JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Гъвкавост и мобилност

Превърнете разтягането в ежедневен навик за по-добро здраве!

Добре дошли в JustStretch, вашето основно приложение за превръщане на разтягането в

безпроблемна

част от ежедневието ви. Нашето приложение е предназначено да ви помогне да подобрите гъвкавостта си и да поддържате естествения си обхват на движение, независимо от вашата възраст или ниво на фитнес.

Процедури на JustStretch:

* Сутрешно енергизиращо средство: Започнете деня си с разтягания, които повишават енергията и подготвят тялото ви за предстоящия ден.

* Desk Break: Противодействайте на ефектите от седене с тези седнали разтягания, насочени към раменете, гърба и врата.

* Full Body Flow: Цялостна рутина, насочена към ключови мускули и стави в цялото ви тяло.

* Отпускане и отпускане: Нежни разтягания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се подготвите за спокоен нощен сън.

* Предизвикателство за гъвкавост: Разширени процедури за тези, които искат да издигнат гъвкавостта си до нови висоти.

Създайте персонализирани тренировки

Създайте персонализирани процедури за разтягане, за да постигнете

вашите фитнес цели

.

Мултимедийни насоки

Изберете от аудио, изображение или видео инструкции за ясни насоки при всяко движение.

Изживяване с инструктор на живо

Насладете се на мотивацията и точността на истински класове, водени от инструктори отвсякъде.

Лесен за използване интерфейс:

JustStretch ви води през всяко разтягане с персонализирани илюстрации и вграден таймер. За всяко упражнение са предоставени подробни инструкции и предимства.

Предимства от разтягане с JustStretch

:

* Подобрена гъвкавост: Увеличете мобилността на мускулите и ставите си за по-голям обхват на движение.

* Облекчаване на болката: Облекчаване на дискомфорта в ключови области като долната част на гърба, врата, бедрата и раменете.

* Безопасност в движение: Намалете риска от наранявания по време на спорт и други физически дейности.

* По-добър сън и енергия: Подобрете качеството на съня и поддържайте високи нива на енергия през целия ден.

* Поза и сила: Укрепете сърцевината си и подобрете стойката си за по-добро цялостно подравняване.

* Подобряване на производителността: Увеличете атлетичните си постижения с повишена гъвкавост и сила.

* Бързо възстановяване: Ускорете възстановяването на мускулите след тренировки или физическо натоварване.

* Баланс и координация: Подобрете баланса и координацията си за по-добър контрол на тялото.

* Премахване на болката: Насочете и премахнете хроничната болка в долната част на гърба, врата и бедрата.

* Благосъстояние: Подобрете общото си благосъстояние с подобрена поза и намален стрес.

Защо JustStretch?

* Просто и достъпно: Достъп до стотици разтягания и йога пози, всички проектирани да бъдат лесни за портфейла и лесни за следване.

* Удобни процедури: Изберете от различни бързи и удобни процедури за разтягане, които се вписват във всеки график.

* Всички възрасти и нива: Начинаещи или експерти, JustStretch предлага рутинни процедури за всеки.

Ето десетки удобни за начинаещи класове за сгъване, които са лесни за научаване и изпълнение, включително рамене, ръце, гърди, долна част на гърба, корем, бедра, крака и глезени. Започнете деня си с тренировка за навеждане, която отговаря на вашите нужди. Изберете да увеличите гъвкавостта, да подобрите силата, да поддържате добра стойка или да станете във форма и здрави!

Изтеглете курсове за огъване, вземете ги със себе си, където и да отидете. Можете да практикувате във вашата всекидневна, хотел, плаж или дори седнали на стол или диван. можете да отидете на стенен пилатес, йога на стола, което ви улеснява да останете активни и здрави, независимо къде се огъвате.

Обратна връзка и поддръжка:

Ние сме тук, за да помогнем! Свържете се с нас на support@dailybend.life с всякакви въпроси, обратна връзка или предложения.

Политика за поверителност: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html

Условия за ползване на потребителя: https://www.dailybend.life/en/terms.html